Mi a kapcsolat a fájdalom és alvászavar között?

Alváshiány és ízületi fájdalom

Klisékre támaszkodunk

Különösen így van ez, ha együtt fordulnak elő. Márpedig egy angliai felmérés során összefüggést találtak e két tünet között.

glükózamin-kondroitin sportok hogyan lehet enyhíteni az ízület duzzanatát rheumatoid arthritisben

Egyes becslések szerint a felnőtt lakosság 30 százaléka szenved álmatlanságban, a derékfájdalom pedig a népesség 80 százalékát érinti. Egy angol egyetemi gerincklinikán végzett felmérés szerint a alváshiány és ízületi fájdalom derékfájdalommal élő betegeket az átlagosnál jobban érinti az alvászavar: 57 százalékuknál találtak krónikus álmatlanságot is. Az álmatlanság inszomnia lényege, hogy az alvás nem megfelelő, túl rövid, nem vezet a szellemi, fizikai készenléti állapot napi megújulásához.

Az alváshiány veszélyei - HáziPatika

Krónikus alvási problémának nevezzük, ha az elalvási, illetve átalvási képesség zavara legalább egy hónapja fennáll, és napközbeni fáradtsággal, a teljesítőképesség csökkenésével, stresszel, nappali aluszékonysággal jár. Együttjáró problémák Az alvászavar lehet elsődleges, társulhat számos belgyógyászati, pszichológiai kórképhez, és az egyik vezető panasza és tünete a krónikus derékfájdalomnak.

alváshiány és ízületi fájdalom

Az angol tanulmánybanaz ötvenes éveikben járó páciens 63 nő és 57 férfi alvászavarát vizsgálták, akiknek hat hónapnál hosszabb ideje meglévő krónikus derékfájdalmuk volt. A felmérések eredményeképpen megállapították, hogy a krónikus derékfájós páciensből csak nek nem volt alvászavara, nél közepes és nál pedig súlyos inszomniát találtak.

A krónikus derékfájós betegeknél elsősorban ébredési zavarokat mutatott az alvás alatt mért agyi tevékenység, melynek során a felébredés érzése nem járt felfrissüléssel. Amikor az intézetünkben végzett más irányú klinikai tanulmányok során az alvás minőségére kérdeztünk rá alvásnapló segítségével, hasonló arányban észleltük a krónikus derékfájós betegeink esetében az inszomnia jelenlétét.

Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható

A krónikus derékfájós betegeknek, akik inszomniától szenvedtek, magasabb volt a szorongási és depressziós szintjük, az alkohol- és drogfüggőségi szintjük pedig négyszer nagyobb volt, mint a nem derékfájós és normálisan alvó egyéneknek. Figyelemreméltó adat, hogy az alvászavarban szenvedőknél növekszik a koszorúér-betegség miatti halálozás is.

Az álmatlanság negatív hatással van a munkavégzésre és a személyes kapcsolatokra is. Ördögi kör Egyre több kutatás foglalkozik az alváshiány hosszú távú kellemetlen egészségkárosító hatásaival, melynek alapján alváshiány és ízületi fájdalom, hogy a nem megfelelő minőségű vagy túl kevés alvás, a fentebb említett problémák mellett szerepet játszik az elhízás obezitása magas vérnyomás, a cukorbetegség kialakulásában is, a krónikus derékfájdalommal együtt pedig egy igen nehezen kezelhető ördögi körré válik.

térdízület kezelésének boncolása

Az alvászavar terápiájára számtalan lehetőség van ma már a gyógynövényektől a különböző hatású altatókon keresztül a modern műszerekkel felszerelt alváslaborokban használt módszerekig. A krónikus derékfájdalom okozta panaszok esetén időben kell elkezdeni azok kezelését bővebben a  Konzervatív terápiás alváshiány és ízületi fájdalom  című cikkünkbende még fontosabb, hogy a krónikussá válásban szerepet játszó rizikófaktorokat elkerüljük vagy minimalizáljuk A prognosztizálható rizikófaktorok PRF jelentősége a derékfájdalomban  című cikkünkbenhogy megelőzhessük a súlyosabb egészségügyi problémákat, amelyek a kellemetlen inszomniával kapcsolatba hozhatók.

Forrás: Balaji Purushotharman et al.

  1. A térd eróziós ízületi gyulladása
  2. Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható
  3. Éles fájdalom a könyökízület megnyomásakor
  4. Mindig fáradt?

A szerzőről Dr. Ferenc Mária az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, osztályvezető főorvos.

alváshiány és ízületi fájdalom ízületi gyulladásos vitaminok

Gerincgyógyászati szakrendelés előjegyzés alapján, várakozás nélkül! A Budai Egészségközpontban felkészült, megbízható szakemberek várják Önt.