Boka tendinosis kezelése, Íngyulladás tünetek
Milyen tüneteknél gondolhatunk Achilles-ín gyulladásra?
Fájdalom és merevség a saroknál, a vádliban, ami már reggel, felkelésnél jelentkezik. A fájdalom mozgás hatására erősödik.
Rotator Cuff Tendinitis: Symptoms
Néhány esetben a lábfejben is jelentkezhet a fájdalom. Duzzanat a boka körül, az ín mentén. Csontkinövés az ín tapadási pontja alatt.
Ez már a bursa gyulladás bursitisami kimondottan nagy fájdalommal jár. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Ha kiderül, hogy gyulladásról van szó, az első és legfontosabb teendő a pihentetés, ami ma már nem azt jelenti, hogy egész nap feküdni kell.
Jóval inkább érdemes olyan tevékenységet találni, főleg sportolóknak, amely nem terheli túl az Achilles-ínt, vagyis például a futást ideiglenesen felváltani úszással vagy elliptikus tréner használattal. Ha szükséges, a gyors segítség érdekében meg lehet próbálkozni nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel, és bizonyos esetekben a helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók is csökkenthetik a gyulladást.
Páll doktor boka tendinosis kezelése, hogy hosszútávon igen jó hatásúak lehetnek a fizikoterápiás kezelések, többek közt a lágylézer kezelés, és igen komoly, nem javuló panaszok boka tendinosis kezelése sebészi beavatkozásra is sor kerülhet, amely során eltávolítják a gyulladás során keletkező kötőszövetet és helyreállítják a károsodott inat.
Mindezen túl minden esetben igen fontos a funkcionális gyógytorna és a megfelelően felépített edzés, amelyhez érdemes akár sportorvos segítségét is kérni.