Ne vegyük félvállról a vállfájdalmat - Egészséges ízületek

Fájdalom és ropogás a vállízületben. 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen

Tartalom

    fájdalom és ropogás a vállízületben

    Testedben számtalan ízület található, ám a térd- és a vállízület van a legtöbb terhelésnek, sérülésnek kitéve. Jó, ha komolyan veszed a recsegést-ropogást! Testünkben számtalan ízület található, ám a térd- és a vállízület van a legtöbb terhelésnek, sérülésnek kitéve.

    Az ízületek a csontvégek találkozásánál alakulnak ki, ezeket porcréteg borítja. A porcrétegek között úgynevezett ízületi rések alakultak ki, melyekben ízületi folyadék van - ez biztosítja  a csontok egymáson való fájdalommentes csúszását.

    Mindenki számára ismerős, hogy ízületei olykor recsegnek-ropognak. Nincs egyetértés abban, hogy vajon egészséges, vagy inkább káros, de bárhogy is legyen, nem árt tudni, hogy bizony porckopás is állhat a térd vagy a váll ropogása hátterében.

    fájdalom és ropogás a vállízületben

    Az idő előrehaladtával, illetve a terhelés miatt a porcréteg elvékonyodik, a porcok felszíne egyenetlenné válik, majd később felbolyhosodik. Ez sokszor recsegő, ropogó hanggal jár, különösképp a legjobban igénybe vett a térd- és vállízületek esetében.

    fájdalom és ropogás a vállízületben ízületi gyulladás az ujjain, mit kell tenni

    Természetesen ennek a kellemetlen hangnak más okai is fájdalom és ropogás a vállízületben, ám hogy kiderüljön, mi is okozza, mindenképp szakorvosi és képalkotó vizsgálat szükséges. Amennyiben porckopás miatt jelentkezett a ropogás, úgy a legrosszabb, amit tehetsz az az, hogy magától ropogtatod, ugyanis ekkor még tovább károsítod az amúgy is már rossz állapotban lévő porcot.

    fájdalom és ropogás a vállízületben

    Mindenképpen menj orvoshoz, és kérj segítséget! Fájdalom akkor kíséri a jelenséget, amikor az ízületi folyadék mennyisége is csökken, így az ízületi tok gyulladásba kerül.

    • Páll Zoltán Létrehozva:
    • Néhány egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen hatásos lehet a mindennapokban a fájdalom enyhítésére.
    • Ízületek eltávolítása a mirigyek eltávolítása után
    • Vállfájdalom 11 oka, 4 tünete és 5 kezelési módja [teljes tudásanyag]
    • 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen
    • Ízületi fájdalom a sport után
    • Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
    • Ne vegyük félvállról a vállfájdalmat Vállfájdalommal már szinte mindenki találkozott életében.

    Már kis séta is segíthet!