Édes és ízületi fájdalmak, Ízületi fájdalmak okai és kezelése
Tartalom
- Ízületi gyulladás: mit t együnk és mit ne
- Csodaszer az ízületi betegségeknél
- Gyakran előfordul, hogy a nők a menopauza idején különféle fájdalmakkal is küzdenek: egyszer csak úgy tűnik, hogy a mozgás gondot okoz, a hétköznapi tevékenységek is fájdalommal járnak.
- Belszervek felől kisugárzó, ún.
- Ha valaki ízületi gyulladással él, tudnia kell, hogy az orvosi kezelésen túl a táplálkozásával is befolyásolhatja az állapotát.
- Tweet Share Share A káposzta egy alacsony kalóriatartalmú, nagyon egészséges étel, amely a koleszterinszintet is csökkenti.
- Az ízületi fájdalom tünetei, okai és kezelései
- Alultápláltságot jelent.
Számos vizsgálat igazolta, hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok hiánya nagyban hozzájárul az ízületi betegek állapotának kialakulásához és romlásához. Melyek ezek A-vitamin A csontok és kötőszövetek károsodhatnak, és ízületi fájdalom jelentkezik, ha a szervezetedből hiányzik az A-vitamin.
Annak érdekében, hogy pótolhasd, fogyassz több édes burgonyát, sárgarépát, spenótot és a kelkáposztát.
Emellett a tök is jó A-vitamin forrás. C vitamin C-vitamin vagy aszkorbinsav is elengedhetetlen a szervezet kollagén termeléséhez.
Ez szükséges az ínszalagok, csontok és inak megfelelő működéséhez. Tabletta formájában is pótolhatod hiányát, de sok élelmiszerrel is beviheted a szervezetedbe édes piros paprika, a petrezselyem, a brokkoli, a karfiol, az eper, a mustárlevél, a papaya, a grapefruit, a kivi, a narancs, a dinnye, a káposzta, a paradicsom, a málna, a zeller, a spenót, az ananász, a mandarin, a zöldcitrom, az áfonya vagy a guava. D-vitamin A szervezet D-vitamin-hiánya a kalcium felszívódását gátolja.
A D-vitamin és a kalcium együttesen szükséges ahhoz, hogy az izmok és csontok ne gyengüljenek el. A Édes és ízületi fájdalmak hiánya igen erős ízületi fájdalmat okozhat.
Az ízületi gyulladás fajtái.
Pótolhatod multivitamin formájában, és élelmiszerekkel is lazac, makréla, szardínia, tojássárgája Evitamin Az E-vitamin többek között az idegek megfelelő fejlődéséhez szükséges, de az izmok is veszítenek feszességükből. E vitamin hiánya szintén ízületi fájdalomhoz vezethet.
Édes és ízületi fájdalmak E-vitamint ezekkel az élelmiszerekkel pótolhatod a szervezetedben: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő mazsolagabonapelyhek, zöld leveles zöldségek például a spenóttojássárgája, növényi olajok például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj Fenti vitaminok hatással vannak a szervezetedre, pótlásuk csökkenti, a legtöbb esetben megszünteti az ízületi fájdalmakat.
Ha pótlásuk ellenére a fájdalom továbbra is fennáll, mindenképpen fordulj orvoshoz!