Recept ízületi fájdalmak ellen
Tartalom
Csodás csípők Ön is mászott már ki reggel sajgó tagokkal az ágyból úgy, mintha egy kimerítő focimeccset játszott volna le álmában? Hallja, amint a térde nyikorog a lépcsőn lefelé menet? Két bogyót is be kell bevennie ahhoz, hogy lehajolhasson bekötni a cipőfűzőjét?
Sajgó ízületei előre megmondják, milyen idő várható? Érezte már valaha úgy, hogy egy lépést sem tud tenni, mert annyira fájnak az ízületei?
Természetes módszerekkel az ízületi fájdalmak ellen
Inkább kihagyja a családi kirándulást, vagy nem játszik az unokákkal? Tegyen Ön is az ízületi problémák ellen! Az alábbiakban bemutatunk 5 természetes megoldást, ami segíthet enyhíteni a fájdalmat, csökkenteni a gyulladást, ízületi fájdalmakat. Gyógyír lehet az ízületi fájdalmakra: Csipkebogyó A csipkebogyóból készült por hatékonyabban csökkenti az ízületi fájdalmat, mint a fájdalomcsillapítók.
A Kalifornia Egyetem és a Fredericksburg kórház munkatársai a gyulladásos ízületi betegség vizsgálata közben jutottak erre az eredményre. Kevés víz fogyasztása mellett lelassul a szervezet recept ízületi fájdalmak ellen képessége, a vesékben pangás jön létre, ami számos közvetlen és közvetett tünet kiváltó oka.
Az ízületek kopásának egyik legjobb ellenszere a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás.
Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Ezt számos kutatás támasztotta már alá és megfigyelésekkel is igazolható. Igyon több vizet és pár nap alatt látványos javulást figyelhet meg a csukló, a könyök és a térdízületek állapotában.
Étkezés Amennyiben valaki felhagy a napi háromszori húsevéssel és átvált egy zöldségekben gazdag diétára, amit még fel is dob napi egy-két adag superfood kiegészítővel, igen gyors eredményre számíthat.
Ismerünk számos olyan növényt, és superfood kategóriába sorolt egyéb ételeket amik köztudottan gyulladáscsökkentők, mint például az áfonya, a szeder és az egészséges olajok.
a leghatékonyabb(nak mondott) házi gyógymódok az ízületi gyulladás kezelésére - ködpiszkáló
Viszont a margarinok éppen az ellenkezőjét érik el. B-vitaminok és az ízületi gyulladás Évekkel ezelőtt az orvosok rájöttek, hogy csökkenthetik a reumás ízületi gyulladás tüneteit az egyik B-vitamin adásával, és még hatásosabb, ha egy másikat is adnak hozzá. Gyorsabb és hatékonyabb, ha nagy mennyiségű B-komplex kiegészítést alkalmazunk, mintha egyenként kísérletezünk a B-vitaminokkal.
Egy, a Journal of the American College of Nutrition-ban megjelent tanulmány állítja, hogy a folsav mcg és a B12 20 mcg enyhíti a csontízületi gyulladást.
Egy újabb tanulmány pedig, amely a német Schmerz-ben jelent meg, a B1- a B2- és a Bvitamin fájdalomcsillapító hatását írta le. A kutatók szerint e vitaminok együttes alkalmazása sokkal hatékonyabb, mint ha külön-külön szedjük őket. Egyéb étrend kiegészítők A glükozamin glucosamine segíti a súrlódásnak kitett ízületi szövetek működését és a porcszövetek újraképződését. Kondroitin A kondroitin a porc egyik fő alkotóeleme, amelyet kiváló vízmegkötő képesség jellemez.
Sportolóknál az MSM gyulladáscsökkentő recept ízületi fájdalmak ellen segíti a gyorsabb regenerálódást és az ízületek egészségét is megőrzi. Ízületvédők gyakori elemeként az MSM enyhíti az izomfájdalmakat és görcsöket, csakúgy, mint az ízületi fájdalmakat és a gyulladást. Kollagén A kollagén egy természetes fehérje.
Nélkülözhetetlen építőanyaga a csontoknak, porcoknak, ínaknak, szalagoknak és egyéb kötőszöveteknek. Használjon a fenti tippekből minél többet.
5 házi készítésű ízületi fájdalom és gyulladáscsökkentő krém
Együtt hatékonyabbak! Szabaduljon meg az ízületi problémáktól most! A speciális étrend-kiegészítőket keresse kedvenc vitamin üzletében!
