Térdfájdalom a sportolókban, Ami sokak életét megnehezíti -Térdfájdalom
A térd a teherhordozó ízületek közé tartozik. Változatos mozgásra képes, leginkább előlről hátrafelé mozog, de oldalra is mozgatható, és kismértékben forgatni is lehet. A térd mozgatását a fő combizom és a hajlítók szabályozzák.
A fő stabilizátorok a térd keresztszalagjai: az elülső és a hátulsó keresztszalagok. Amikor a szalagok megsérülnek, a térd instabillá válik, és könnyen kimozdul egyensúlyi helyzetéből.
Női Egészség Éve 2020
A meniszkusz a térdízület térdfájdalom a sportolókban speciális része, egy porcos-szálas szerkezet, mely hozzájárul a rázkódás csillapításához, és stabilizálja az ízületet.
Leggyakrabban az alábbi térdproblémák fordulnak elő: - Sérülések: leggyakrabban sportolóknak, azaz foci- jéghoki- vagy kézilabda játékosoknak és a síelőknek vannak térdproblémáik.
A gyakori balesetek korai degenerációhoz és térdízületi kopáshoz vezetnek. A fiatalabb aktív sportolók csakúgy mint az idősebb alkalmi sportolók általában alábecsülik még a kisebb térdsérüléseket is, melyek mindegyike nyomot hagy az ízület szerkezetén, és potenciális kockázatot jelent a jövőre nézve. Sérülések után a megfelelő rehabilitáció fontos, továbbá ajánlott az ízületek megfelelő tápanyagokkal való ellátása is, hogy mielőbb helyreálljon a porcok és ínszalagok egészsége.
Amennyiben a degeneráció már kialakult, és akut fájdalmat okoz, a fájdalom vény nélkül kapható térdfájdalom a sportolókban enyhítő. A gyógyszerek közül a glükózamin hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek hatékonyak a térdízületi osteoarthritis tüneteinek enyhítésében. Ilyen a Probeven is a Proenzitől.
A térdsérülések fájdalmasak lehetnek, és a rehabilitáció sokáig tarthat. A porckopással járó fájdalom ráadásul nagyon kellemetlen, éjszaka is zavarhatja a beteg pihenését, alvását.
Ebben az esetben fájdalomcsillapító gyógyszert lehet alkalmazni, amely enyhíti a akut térdfájdalmat. Próbálja ki az Etrixenalt a Proenzitől, amely rövid távú alkalmazásra javasolt, és akár a Probevennel vagy a Proenzi tápszerekkel együtt is alkalmazható.
Térdfájás áttekintés
A komplex ízületi táplálás továbbá segít megőrizni a térd egészségét, különösen akkor, ha sport vagy munka miatt túl van terhelve. Promóciók és érdekes cikkek e-mailben.
- Futás utáni térdfájdalom? 7 bevált módszer - Gerinces:blog, a hátoldal
- Fájdalom a térdkalácsban? A futótérd nem csak futókat érint
- Ízületek ízületi gyulladása 2
- Elhúzódó fájdalom a térdben
- A térdízület és a térdfájdalom lehetséges okai - Proenzi®
- A térdproblémák tünetei változhatnak októl és a súlyosságtól függően.
- Ayurveda az artrózis kezelésében
- Szakértőink Csanya Terepfutóként, versenyszervezőként és a Terepfutás.
Íratkozzon fel hírlevelünkre!