Vagus ízületi betegség, Ízületi gyulladás áttekintés
Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél
Vissza Vagus-meditáció vagus ízületi betegség és kiégés ellen Sok vallásban és kultúrában a meditáció a spiritualitás fontos eleme, míg a nyugati országokban főként stresszcsökkentésre és a közérzet javítása érdekében alkalmazzák. Sokféle meditációs technika létezik, ezek egyike az ún.
A Nervus vagus, magyar nevén a bolygóideg a paraszimpatikus idegrendszer fő idege. Vagus ízületi betegség paraszimpatikus idegrendszer a szimpatikus idegrendszerrel együtt — egymás ellenlábasaként — alkotja az ún. A szimpatikus idegrendszer a stresszre reagál, illetve a stresszhelyzetekben válik aktívvá, míg ellenlábasa, a paraszimpatikus rendszer az ellazulásért, a pihenésért és a relaxált állapotért felel.
A paraszimpatikus idegrostok 75 százaléka a Nervus vagusban fut. Az agyidegek lényegében az agyszövet periférikus nyúlványai.
Ha az említett agyidegek által beidegzett izmokat mozgatjuk, azzal automatikusan a paraszimpatikus rostokat is stimuláljuk, ami segít az ellazulásban.
Az arc és a nyak felől érkező stimulusok a paraszimpatikus rostokon végighaladva befutnak a bolygóidegnek az agytörzsben elhelyezkedő központjába, ahonnan a relaxációs impulzusok eljutnak a szívhez, a tüdőhöz és a hasüregi szervekhez.
A nagy világvallások eltérő meditációs technikákat fejlesztettek ki. Ilyen technika lehet pl. A légzés figyelése, amely során különös hangsúlyt kap a kilégzés, része szinte minden meditációs gyakorlatnak.
A cikk folytatását a Természetgyógyász Magazin decemberi lapszámában olvashatják!